今日はちょっとした美容と健康の話をします。
スキンケアでずっと使ってるのは、以前も紹介した 「二ールズヤード・レメディーズ」 の「オレンジフラワー・ウォーター」(化粧水)と「カレンデュラ&オーツ・ローション」(敏感肌用乳液)ですが、
なんか今季はお肌が乾燥してるので、親が使っている「フランキンセンス・ナリシングクリーム」(エイジングケアクリーム)をちょっと貸してもらい、使用したところ、
今まではこっくりしすぎて苦手だったのが、グングン入っていく感じがわかって、すぐさらさらになってしまいます。
そこで最初はどしどし塗って、肌の満足感が出てきてから、もう今は適量だけつけるようにしています。 なのでこれは購入決定です。
あと、洗顔系は、敏感肌用で有名な 「NOV」 のACシリーズの「クレンジングジェル」と「洗顔パウダー」を長いこと使っていましたが、もうさっぱりすぎるなぁと思い、
NOVのⅢのクレンジングクリームに替えようと薬局に行ったら、Ⅲシリーズは取り寄せと言われたので、近所のドラッグストアで「資生堂」 のエリクシールの「クレンジングクリーム」を買って今使っています。クリーム状はティッシュで肌を拭かないといけないのですが、NOVⅢと同様、水で流せるのが気に入りました。
で、たまに(春夏は週3回、秋冬は週1回を目安)、「オルビスの酵素洗顔パウダー」 を使って、しっかりさっぱり洗っています。マスクとかパック類は面倒なので、洗顔で兼ねれば楽チンです。
これに限らず何でも、回数は量は本当に目安で、手で肌を触るとなんとなく感じるので、その日その時で塩梅を調整してます。
とにかくオルビスの商品のいくつかは、リピート率高すぎ、お手頃だし感謝してます。
あと、物心ついたときから便秘で、志村けんがうんこを毎朝するみたいな冗談をよく言ってたのを、「うんこだ~」じゃなく、「うんこなんか毎日するの~やだ~」とズレた解釈で笑っていたほどですが、
5年前くらいに 「ケロッグ・オールブラン」 をプレーンヨーグルトにかけて毎朝食べるようになってから、
毎日ではないもののスムーズに苦なく難なく、処理できるようになり、難産のようなエネルギーや焦り、緊迫感や疲労感に悩むこともなくなりました。
そのかわりと言ってはナンですが、まったく味がしないというか、マズイというか、変な枯れ木の枝を食べてるみたいです。でもかえって飽きがこない、というか飽きる前に食物としてハマってるわけではないですし、ひたすら口に入れるだけ、という感じで何も考えず続けてます。苦じゃありません。
元来食べ物に無関心なほうですし、朝なんか食べ物のこと考える余裕はないですから。腹にたまり、便秘にも良いならば、それ以上何が必要というのでしょうか!
あとついでに、サプリも、肌に良い基本的なビタミンACE(ベータカロテン・ビタミンC・ビタミンE)だけを、もうかれこれ6年続けてます。マルチビタミンだと、それぞれが少しずつ入ってて、ACEをガツンと摂りたいわたしは別々に飲んでます。あれ、多すぎると尿から出るといいますが、栄養補助食品なので、サプリだけで十分な量ではありませんから、何でもマルチならいいってわけじゃないと思ってます。ちなみにカロテンとEは 「ネイチャーメイド」 を買ってますが、体内で持続しにくいCだけは、持続する医薬品で摂ってます。
まぁとりあえず口に入れればいいだけです。あぁ簡単。しかもいつもの薬局ならいつでも20%引きなんですよ。おっほほ。
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